ちょっとしたこと

2016年01月07日 22:45

年が明けました～☀

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですえらい長い事サボってました・・・書きたい事はいっぱいあるけどまずは！明けましておめでとうございます昨年はどうもありがとうございました今年も、どうぞよろしくお願いしますもすでに7日も経ってしまいました年始にかけていろいろとあったので、今日初詣に行ってきました去年から行きたいと思ってた「大神神社」へ朝のレッスンが終わってからの出発だったけど、奈良って近いですよね 7日なのに多くの人で大賑わいとっても良い空気を沢山からだに入れて帰ってきましたあともう一か所、伊勢神宮にも行かないと!!

2015年12月30日 00:51

２０１６年も学びー!!

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです今日は今年最後のピラティスを受けてきました久しぶりに友達にも刺激をもらえて、２０１６年の学び探しをしてみましたそして！　良いのを見つけてしまいましたシルクサスペンションもかなりコアに効くけどそれも楽しんで鍛えれそう～とりあえず年明け早々体験を受けてみる事にします

2015年12月19日 21:32

日帰り海外旅行

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです去年から始めた日帰り旅行とうとう海外に進出してきました行った先は台湾目的は食べる滞在時間は6時間初回という事もあって、こんな感じかなというような仕上がりでした次回の台湾はきっと要領よく回れるような気がします食べたも美味しいものばかりだけど、一番は人がいいからまた行きたいと思えるような国でした今日はお客さんと韓国も日帰りで行けるよね～なんて話してたんだけどどうしてもあの文字の見わけがつかなくて、駅名を探すがけで大変だった記憶があるから・・・でも、もう一度チャレンジするべきか悩んでみよう

2015年12月09日 00:27

ファッションリーダーって・・・

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですいつだったかのテレビで、平子理沙の私服チェックをしていましたチェックする人はファッション誌の編集をしている人だったような・・・わたしは”素敵～”なんて思ったんですが一人の人が、「最近はスキニーなんて履いている人はいない、２０１５年のファッションではない」と、さすがに平子さんも言い返してはいたけど次にチェックを受けていたラブリがそのまま今年だったからべた褒めされていました最近ファッション誌を見ていて思うのが面白くない多分、流行りで埋め尽くし過ぎだからかなあの平子さんに突っ込んでいたような人が多いと面白くなくなるの

2015年12月07日 21:53

入浴中のハンドマッサージが気持ちいい～

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです何となく腕がだるい時ってないですか？そんな時は腕を何気にマッサージしていると思いますが手首から指の先までを念入りにほぐしてみてください足もむくんでるな～と思った時も同じでしっかりと足のゆび・足裏・足の甲・そしてかかと・・・とほぐしてあげるとスッキリしますよゴリゴリいわせながら、凝り固まったところを丁寧にマッサージ 15～20分くらいすると、腕が全体的に軽くなってきますよ

2015年12月05日 21:13

３年って大きい～

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです久しぶりにお店に置いてる昔の写真を見てみましたいつも手に届くところにあるのになかなか見ないもので一番古い写真で12・3年前くらいかな若いー!! ３年前の写真でさえも若い!!! こんなに変わっていってるのに不思議～気がつかないものなんですね… １０年後、どうなってるんやろ～まずは気持から頑張って行くとします

2015年11月29日 22:43

探し物

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです今、一番ほしいもの土ふまずのインソールで、プラス少しヒールが高いものいつも靴を買うと、それに合うインソール探しが始まります結構難しくて一期一会という思いで毎回探しています今回はどんないいものと出会えるか楽しみこれ以上にないくらい、私の足にぴったりのインソールを探しだしたいですね

2015年11月25日 21:58

新しいメニューに

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですサスペンションクラスを新しいメニューに変えてみました今回はスリング（ハンモック）をつかう動きを多くして前回同様、腹筋・背筋・お尻を重点的に鍛えるメニューにしてます新鮮気分でより楽しくなりましたあくまでも、この感じは私が感じる事でみなさんには一杯汗をかいてもらってます腹筋が効くー!!

2015年11月23日 20:37

サイコー!!　感動ー!!　見たいー!!!!!!

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです　今終わりました～ジョコビッチ　フェデラー戦準決勝もそうなんですが、やっぱり決勝ですよね２－０とストレートで勝ちはしたものの、とてもいい試合でしたジョコビッチ最高～ジョコビッチが現役でいるうちに１度は見てみたい夢がかないますように（神様）

2015年11月22日 22:40

筋肉がビックリするとこんな事が

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです１日目のきつかったけど２日目は「しんどいー」なんて言葉も出ない瞬間がふとお客さんの顔が浮かんできましたそして、皆のしんどさが身にしみてわかりました１階に下りる時「足が・・・」ってよく言ってるのを耳にするけど全く私も一緒で階段を下りる時に太股がギューってなってましたそして次の日疲れからか熱が８度２分まで上がってびっくり夕方、お客さんが終わってからひと眠りしようかと思ったけど洗濯・晩ご飯・花さんの散歩を済ませるころにはすっかり身体も楽に全身筋トレをしたおかげか、今日はビックリするくらい背中が楽になってました肩

何となく思ってみた