身体の気になる

介護を通して気になるに日々直面します

今の一番の気になるは足首の硬さ

毎日マッサージをするんですが、力を入れると痛がるのでかわいそうですよね

うんこ座り？というのか...正式な言い方は分かりませんが

和式便所の座り方です

その座り方でかかとをちゃんと床に着けて座れますか？

出来ない方も諦めないで！

毎日少しの時間するだけで柔らかくなってくるので

将来を見据えて今からやってみることをお勧めします