身体のバランスとスポーツ

こんばんは　ピラティススタジオHanaのかこです

来週は久しぶりにウェイクボードをすることに

腰を痛めて以来なので、５年ぶりくらいかな

この数年、何にもスポーツらしきことはしていないのに

日々バランス力を鍛える運動を家でしていたので、実際に水の上でどうなるかが楽しみです

私が知っている限りで、スポーツの上手い人はみんなちゃんと筋トレをして身体をつくっています

ピラティスはウェイクをするためにしていたわけではないのですが、全身の筋肉をバランス良く鍛える事が出来るので

前とは違う感覚で遊ぶことが出来るはずと期待

毎週頑張って通っていたときに「上手くなりたいんやったら、もっと鍛えないと」

と言われていた意味が自分の身体を通して分かればうれしいですね