足裏ケア

こんばんは、Hanaのかこです

今日から青竹ふみを日課にしようと思います

結構運動をしてるわりに、足裏を適当にしてしまっていたなと

これまた私の気づきの遅さなんですが

去年ぐらいからちょっと足裏から甲にかけて痛いことがしばしば...

今年になって、痛さから普通に歩くとこさえ辛くなって

マッサージとシップの生活を繰り返していたんですが

昔ながらの良いものに返ってみようかなと...

そして、今日は1回目です

昔の青竹ふみと違って、今のは一杯ぶつぶつがあって凄く痛いです

でも、ビックリするくらい足の甲がスッキリしました

何事もまずは1か月続けてみないと！！

明日の朝が楽しみです