肩甲骨

こんばんは、Hanaのかこです

ピラティスを始めたときは「ここを鍛えていくにはこの動き」

といったような知識を入れていくのが大変だったけど

今では体の使い方から筋トレにつなげていく楽しさに変わってきました

筋トレって楽しいんですよ！

少しでも興味のある人はぜひやってほしいです

私は年がいって生まれた子供だったので、人より親の年が高いんです

なので筋肉の大切さが凄く身に染みて分かったのかも

ぜ～んぶ大切なんですが、特に気になるのは背中

肩甲骨回りです

鍛えるだけじゃなくて、しなやかな背中が出来たら

生活がとても楽になりますよ