肩をいい位置にするには肩甲骨が

肩甲骨回りには沢山の筋肉があります

柔軟性があれば背中を肩甲骨がスルスルを動き回るけど

柔軟性を失った筋肉は肩甲骨を間違った場所に引き連れていってしまうんです

そしてその周辺の柔軟性がないという事はその下にある関節も動きづらくなっているので

肋骨も動きづらくなっています

身体には安定させたい所と動かしていきたい所があります

肩甲骨まわりはどんどんと動かして、しっかりと呼吸できる身体を作った方がいいですよね