綺麗な姿勢をつくっていく

こんばんは、Hanaのかこです

結構みなさん思い込みってあるんじゃないかと

昨日、サスペンションのレッスンのあとに身体の重心を整えるためにつま先立ちをしてみました

私もそうだったんですが、上半身と下半身の位置がずれている人が多いんです

来てくれてたお客さんもそうで

でも、その方は自分なりに綺麗な姿勢というのをとても意識しているので

とても意識レベルは高い方なんですが・・・

骨盤の倒れている角度と上半身の位置、それが原因で綺麗に立つ事が出来ないので

微調整した結果、本当に綺麗な姿勢になりました

そして、つま先立ちも素敵!!

本当にバランスって大切ですよね

気持ち身長も伸びたように思えました