継続はちからなり

こんばんは、Hanaのかこです

2か月ほど前からピラティスを始める前に

身体の中心軸を整える運動を取り入れてるんですが

毎日していると身体って凄いですよね

使っている筋肉の箇所が変化していってるのが分かるんです

一言でいうと安定感です

あんだけ不安定だった足首もガチっとして

ヒールの高い靴を履いても歩きづらさを感じることがなくなりました

そんな身体の変化が楽しくてピラティスにハマってます