筋膜リリース

毎回レッスン最後に筋膜リリースをして終わるのですが

見ているこちらの方が辛く感じるくらい痛がっている方がいます

今日もあまりに痛そうなので「普通のポールでしますか？」

とお尋ねしたら、負けたくなかったんでしょう（笑）

「これで頑張ります！」といって

最後まで頑張っていました

ほぐれるととても身体が楽になるんですけどね～