筋肉がビックリするとこんな事が
2015年11月22日 22:40こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです
１日目のきつかったけど
２日目は「しんどいー」なんて言葉も出ない瞬間が
ふとお客さんの顔が浮かんできました
そして、皆のしんどさが身にしみてわかりました
１階に下りる時「足が・・・」ってよく言ってるのを耳にするけど
全く私も一緒で
階段を下りる時に太股がギューってなってました
そして次の日
疲れからか熱が８度２分まで上がってびっくり
夕方、お客さんが終わってからひと眠りしようかと思ったけど
洗濯・晩ご飯・花さんの散歩を済ませるころにはすっかり身体も楽に
全身筋トレをしたおかげか、今日はビックリするくらい背中が楽になってました
肩甲骨、大切ですよね～
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