歩いている時にちょっとチェック

こんばんは、ピラティススタジオHanaのかこです

立っていて、歩いていて、座っていて

身体の前と後ろ、どちらをよく使いますか？

って聞かれて即答できる人は少ないと思います

立つ・歩く・座るは大体の人が無意識に行っている事なので

意識することも忘れてしまいそうですよね

でも、これ結構大切なんですよ

少しでいいので「身体の後ろを使う」を意識してみてください