左右差

色んな人の身体を見て

ほとんどの人が左右差があることに気づかされます

同じ動きをしても右はしやすいのに左はバランスが崩れやすいなど

方脚立ちをすると片方に乗ってしまい中心で立つことが出来ない

一度試してみてください

自分の身体なのに言うことを聞かないんです

簡単に出来ると思っていたことが案外できなかったりするんですよね

インナーマッスルである腸腰筋を鍛えると少しはゆうことを聞いてくれるようになりますよ

鍛えるときは苦手な方を少し多めにしてあげてください

左右差を小さくさせるために