全てに理由が

生活習慣を変える勇気が必要かも

痩せたい　しんどい　疲れやすい　痛みが…

色んな悩みを持つ人が多いです

これはピラティスを始めて思うようになったわけではなく

ず～っと昔からです

仕事がら人の話を聞くことが多いので

特に女性

私も含め、日々の生活に何かを思いながら生きています

毎日が大満足で生きていけたら良いのですが、そういうわけには…

いろんな人の話を聞いてきたのに、最近になってこんな簡単なことに気が付きました

中には口に出すことで発散させている人もいます

こういった人は別として

本当に疲れている人や痩せたい人が問題なんです

これまた私も含め、体形を元に戻すために運動を頑張る

でも！食べることは我慢できません！

そんな事を言いきってました

お菓子も食べる　時間も気にしない　偏った食生活

それでも痩せたい‼

疲れるには疲れるだけの理由があり、太るにも太るだけの理由があります

なかなか自分に厳しくするのは勇気がいります

でも、今の生活習慣だからそうなるのだったら変えてみるのが一番いいかも

私もなかなか痩せへんねんって言いながらよく口が動いてました

不思議と自分ではそんなに食べてないように思ってるんですが

習慣って怖いですよね