人って凄い

当たり前の事なんですが

使い方の分からないものを使うときは

これが合っているのか間違っているのかさえも分からないですよね

お客さんの身体も一緒で、最初できなかったことがコツをつかむと10分後には出来るようになっているんです

筋力がないからだけで出来ないのではなくて

身体のコツがつかめなくて出来なことが沢山あります

それとその人の体系

反り腰さんだから苦手とか

原因を見つけて、そこを修正すると出来るようになる早道だったりするんですよね

私もかなりの反り腰で、夜も眠れないくらいの腰痛に悩まされていました

ピラティスを始めて腰痛はなくなりましたが、完全に反り腰が治ったわけではないです

ただ、理屈が分かったので意識をすることができ修正をしています

姿勢を正す筋肉がついてくると綺麗に座ることがとても楽になってきます

でも長年ともに暮らした私の悪い癖はそう簡単には治らないんです

なので自分の身体に意識を置くというのはとても大切