テレビを見ながら…　ぼ～っとしながら…　

こんばんは、ピラティススタジオHanaのかこです。

昨日は念入りにテレビを見ながら足のマッサージを

最近は筋トレばかりで、マッサージをサボっていたので痛かった～…

足の指先から腰のあたりまで

むくんでいた分の水分が出たのか、トイレばかり行ってました。

どうせ何もせずにテレビを見ているだけだったらマッサージをしてみてください。

しっかりとリンパを流してあげるとビックリするくらい足が軽く感じれますよ!!