ガチガチだった私の体が

こんばんは、Hanaのかこです

ず～っと体のメンテをサボってました

もうガチガチで

しんどいわけではないのですが、とにかく体が硬い

やった方が良いのは分かっていたけど...つい面倒で

久しぶりにストレッチポールに乗ると、どこもかしこも痛いところだらけでした

それ以来、毎日ほぐしていたら本当に体が軽くて

スポーツをしているしていないは関係なく

身体が硬くて辛い方はストレッチポールがおすすめ‼

何気ない生活の中で、筋肉が凝りすぎてしんどい方は沢山います

我慢せずに試してみてください