やり続ける事の大切さ
2018年02月15日 18:58どれだけしたら出来るようになる？
よく聞かれる質問です
例えば、「腹筋50回出来るようになるためにはこれを頑張ろう」
「10㌔落とすところまで頑張る」
ならばそれに見合った食事制限から筋トレをひたすら頑張ればいいと思うんです
でもピラティスは生活のしやすい身体づくりをしていくものなので
まずはキレイな姿勢を作るための身体づくり
それを維持していくための筋力
痛みから身体を守っていくための身体の使い方
ここまでやったから終了というものではないので、やり続けていくことが大切だと思います
何年もやっている私も体について感動することが沢山あります
この間お客さんに「30年前に出会っときたかったわ」と言われたときはとても嬉しかったです
少しでも皆さんの身体の役に立てればと思います
タグ:
—————
