またやってしまいました・・・(＠_＠;)
2015年09月20日 19:46こんばんは、ピラティス スタジオHanaのかこです
ピラティスを始めてスッカリ腰痛とは縁がなかったのに
お母さんを持ち上げる時に、変な体制でしてしまった結果
腰痛とまたお友達になってしまいました
最初は腰から入って、次にお尻と右足へ
痛みが移動中です
前回と比べると全然マシで、多分2,3カ月はかかりそうかな
我が家の花さんの散歩でこんな発見
普通に歩いているとお尻から太股の裏に痛みがあるんですが
肩甲骨をしっかりと下ろして歩くと痛みが落ち着くんです
骨のポジションがよくなるのか・・・
まぁ どちらにしても姿勢を良くするのは良い事なので、この痛みが色んな事を気付かせてくれたなと
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