こんな事が腰痛に

こんばんは、Hanaのかこです

いろんな原因で腰痛に悩むひとが沢山います

その一つに”暴飲暴食”が

腰痛というキーワードを外したとしても、暴飲暴食は決して体にはよくないですよね

腹８分はわかっていても、つい食べてしまうものです

でも、最近は私も食べる量には気を付けるようになりました

普段からかなり食べ過ぎの傾向があったから、少なくと言ってもそれなりには食べてますが・・・

身体の調子が良いです

胃腸が健康になるととても体が楽に

体が軽い、快便、胃腸が楽、お肌の調子がいい

何より、お腹がちゃんとすいてご飯を食べるのが最高にうれしい

きっと、食べずぎで消化される前に上から入れていたからでしょう

この調子で甘いものも控える事が出来たらと常に思うけど・・・

これは難しいですよね