記事アーカイブ

2015年11月22日 22:40

筋肉がビックリするとこんな事が

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです１日目のきつかったけど２日目は「しんどいー」なんて言葉も出ない瞬間がふとお客さんの顔が浮かんできましたそして、皆のしんどさが身にしみてわかりました１階に下りる時「足が・・・」ってよく言ってるのを耳にするけど全く私も一緒で階段を下りる時に太股がギューってなってましたそして次の日疲れからか熱が８度２分まで上がってびっくり夕方、お客さんが終わってからひと眠りしようかと思ったけど洗濯・晩ご飯・花さんの散歩を済ませるころにはすっかり身体も楽に全身筋トレをしたおかげか、今日はビックリするくらい背中が楽になってました肩

2015年11月19日 21:43

きつい～・・・

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです今日はサスペンションの講習１日目でした楽に出来るとは思っていなかったけど・・・きつい・・・身体がパキパキです講習が終了して階段を降りようとした時にビックリ!! 足が震えてました良くみんながレッスン終了後、階段を下りる時に言ってた言葉を思い出してこれか!!!と納得明日は８時間、頑張るしかないな・・・

2015年11月18日 21:44

明日から

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです待ってましたー!! 明日、明後日とシルクサスペンションの講習ですもうず～っと前からしているように思うけど、まだ始めて１ヶ月なんですね講習後のレッスンが楽しみ～

2015年11月17日 22:16

びっくり!!

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですシルクサスペンションを始めてどれくらい経ったでしょうか… 先月の２６日から体験が始まって…ちょうど３週間私の腹筋がすっかり目覚めてしまいましたその甲斐あって、パソコンに向かっている間も小さなボールに座って筋トレ中

2015年11月09日 22:48

２回目がきついー

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですシルクサスペンションを始めて２週間が経ちました２回目のお客さんもチラほらとまずは家に帰ってからの結果一番多かったのは腹筋　２番目は内腿続いて胸筋・わき腹・腕さまざまな所が翌日、もしくは翌々日に痛かったと聞いて何でしょう…このうれしい気持ちは… そして、２回目は１回目に比べると効くー！と言う人が多いですこれがサスペンションの凄いところ!! 何度やっても、楽になるどころか益々コアに聞きやすくなるのが不思議～

2015年11月06日 23:24

１０年後、２０年後・・・の自分はどうなっていたいのかなぁ

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですちょっと前にAKBがしている番組を見てから疑問が・・・仕事をしていて、担当するお客さんの年齢が自分よりも上の人が多いので自分が年をいくことに対して、違和感なく今の年齢になったように思いますでも、自分が年をとる事が想像出来ない人を見ると逆に、いつまでもその年で入れると思ってるのかな・・・？なんて不思議にも思います私の１番の憧れはおばあちゃん全然スリムでは無く、身長も小さな人ですでも、本当に素敵なんです数十年後、少しでも近づけれるように今をイキイキとすごしていかないとだめですね

2015年11月03日 23:55

毎日たのしい～

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです毎日サスペンションをしているんですが毎日効くー!!って、筋肉が喜んでますピラティスの力って本当に凄いなぁと、日々実感

2015年10月29日 22:33

シルクサスペンションは・・・

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこですみなさ～ん!! シルクサスペンションは癒しではありませ～ん!!（笑）結構、プルプルときてますね～そして、ほとんどの人が途中で笑い出します見てる方もつい笑ってしまうくらい皆さんに共通して言える事は「背中が硬い」今月のサスペンションは主に背中と腹筋に重点を置いた内容になってますなので、終わったあとは背中が軽くなって肩こりがましになったと言ってもらえますさすが!!　リハビリ目的で出来たスポーツだけあって、効果が分かりやすい!!! 最初に考えた人ってすごいですよね

2015年10月25日 00:38

目の錯覚

こんばんは、ピラティス　スタジオHanaのかこです鏡でお腹を見ると「あれ？　痩せたかな」昔はいてたサーフパンツを履いてみて… まだかぁ～…と、朝から残念な気分に料理は得意ではないけど、作るのが全然面倒に思わないからついもう一品とつくってしまうのも良くないよな～今日から減らしてみよう!! と思った４時間後、テーブルの上のおかずの少なさが絶えれなくてまた作ってしまいましたよく、朝は食べないという話を聞くので、私もやってみようかなと決意したものの、朝がやってくると迷うことなく食べてしまいますあと数年したら、食も細くなるでしょう～（笑）

2015年10月14日 22:37

なんで!!!!

こんばんは、Hanaのかこですいま絶対必要!! って時に、いつも不具合が生じる我が家のプリンターも～～～～～～!! しかも、不具合が生じて電話したら必ず時間が間に合わない本当に私は電化製品と相性が合わないんです本間にも～～～～～～～～!! しょうがない

記事のアーカイブ